薬を飲まずにストレスを無くしたい方へ（一宮市いしかわピアノ・音楽教室）

扉を開いてくださってありがとうございます。

今日も楽しくミファソララ
一宮市いしかわピアノ・音楽教室
石川里美のブログへようこそ

あなたがもしもストレスが高かったら・・・
もしくはお子さんをストレスに強いお子さんに育てたいなら

ぜひこの話は役にたつかもしれません。


知り合いの息子さんがストレス過多から
精神的に苦しくなり
母にSOSを送ってきました。

過呼吸、胸が苦しい・・・

そんな体調を訴えてきました。
いろいろ話を聞いて、最終的に、担任の先生に相談して、
気が落ち着いたと・・・


ストレスに強い子を育てるには
ストレスがかかっている時に
話をしっかり聞くことです。

今回の息子さんのように

まずは、

①SOSを出せる存在になる、安全地帯になる！・・・これは日々の関わりが大事

②SOSがきた時は、まずは話を聞く。絶対こちらからアドバイスしない

③身体的な状態、精神的な状態を聞く。聞くことで、本人に自己分析させます

④バックグランド、事の次第を聞き、お互いに状況分析する

さあ、次がとっても大事！

⑤感情を聞く

ストレスをためやすい子は、感情を言葉にするのが苦手な子が多いです。
これを手伝ってあげましょう

・嫌だった
・辛かった
・苦しい
・ショック
・怖かった

などなど・・・

これって実はピアノをやっていることは感情表現を習うので
ストレスコントロールがうまくなります。


おしゃべりのできる子は、

親御さんができるだけお話を聞いて、

共感してあげられれば、

何かあってもきっと乗り越えられるでしょう。



あまりおしゃべりをしない子には、

どうぞピアノを弾く時間を増やしてあげてください。

集中力を高めたい方、
2つ3つの失敗なんてものともしない方、
小さな失敗でオロオロしちゃう方、
脳トレとしてピアノが弾きたい、と思っている方、
心の癒しになる音でピアノで弾きたい方、
自己肯定感を高めたい方、

お気軽にお問い合わせください。

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一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
　石川里美