シニアピアノ「脳内ホルモン　エンドルフィン」

シニアピアノ
大人のピアノレッスン


藤枝市焼津市
すずきピアノ・リトミック教室
鈴木由美子です。


この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
天然の薬と言われる脳内ホルモン
音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

今日は、エンドルフィンについて！

脳内麻薬と呼ばれ、いわゆる
ハイの状態を作り出すホルモンです。
その他に、鎮痛剤、ストレス緩和の働きをします。


エンドルフィンが出やすい曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などがありました。


エンドルフィンも音楽鑑賞よりも
実際に楽器を弾く、歌うなどの音楽活動によって更に分泌されます。


夢中で弾いている時は、肩が凝ったとか気づかなくて、
終わったらあちこち痛くなったとか。笑

これはエンドルフィンが鎮静剤の代わりになって
いたからかも知れません。


ピアノで　「夢中」になってみませんか？
そのお手伝いを当教室でさせてください。


ただいま生徒募集中です。
お気軽にご連絡くださいね。