クラシックを聴くと 驚く効果がある〜幸せを感じる〜
ひたちなか市・那珂市 稲野辺純子ピアノ教室です。クラシックを聴くと
驚く効果がある〜幸せを感じる〜
クラッシック音楽は、私たちを幸せにします。
今、良い気分ではなく、そこから
抜け出したいですか?
クラシック音楽を聴くと、
ドーパミン分泌が
増加し、
脳の報酬系が
活性化されます。
実際、2013年の調査では、音楽は人々を
より良い気分にさせるのに
役立つことがわかりました
人が感じている音楽を聞く事の
心理的効果
結果調査の結果、
音楽を聞いている人達が
感じている
音楽の効果と恩恵については、
大きく分けて3つに分類できます。
第一の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、
自分が一人で音楽を聴く時の恩恵。
①自己への洞察を助ける
(たとえば、音楽は自分のことを
考えるのに役立ちます。)
②感情や感傷的な気持ちを助ける
(たとえば、音楽は感情を伝える)
③没頭できる
(たとえば、音楽を聞くと外の世界のことを
忘れさせてくれる)、
④現実逃避ができる、
(例えば、音楽を聞くことで目の前の
問題をうまく対処できると信じられる)
⑤慰め
(例えば、音楽は私が悲しいときに慰めを与える)、
このように音楽は、自己認識を助け、
人々が自分が誰なのか、
どうなりたいか、
そして自分の道を切り開くには
どうしたら良いか、
などを考えるのに役立ちます。
2番目の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、社会的絆と帰属感を
保つのに役立つということでした。
音楽は自分が特定の社会集団に
属していることを
感じるのに役立ちます。
音楽は友人とのつながりを感じさせ、
他の人の考え方を教えてくれます。
人々は音楽を通して友達に親しみを感じ、
自分のアイデンティティを見出し
価値観を他人と共有し、自分の社会環境に関する
情報を収集することができます。
3番目の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、
バックグラウンド・エンターテインメント
として、および気分転換を助けてくれる
ということです。
心理的に前向きになり、
ポジティブになれます。
音楽は私たちを
元気にすることができます。
また、音楽は私たちを
リラックスさせてくれます。
Your brain on music | Alan Harvey | TEDxPerth
こちらの動画でも、音楽はモチベーションに
影響することが語られています
ぜひ、気分が落ち込んだらクラシックを!
フォーレのレクイエムなどゆったり時間をかけて
お聴きくださるのが私のお勧めです。
もし、ネガティブな気分を変えたいとき、
ピアノで自分を癒すことができたらいいと
思いませんか?
そのお手伝いをさせてください。
1人で抱え込まないで!
ピアノは、心を癒してくれる
最良の友人です。
是非お友達登録をして
お気軽にご相談ください。
驚く効果がある〜幸せを感じる〜
クラッシック音楽は、私たちを幸せにします。
今、良い気分ではなく、そこから
抜け出したいですか?
クラシック音楽を聴くと、
ドーパミン分泌が
増加し、
脳の報酬系が
活性化されます。
実際、2013年の調査では、音楽は人々を
より良い気分にさせるのに
役立つことがわかりました
人が感じている音楽を聞く事の
心理的効果
結果調査の結果、
音楽を聞いている人達が
感じている
音楽の効果と恩恵については、
大きく分けて3つに分類できます。
第一の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、
自分が一人で音楽を聴く時の恩恵。
①自己への洞察を助ける
(たとえば、音楽は自分のことを
考えるのに役立ちます。)
②感情や感傷的な気持ちを助ける
(たとえば、音楽は感情を伝える)
③没頭できる
(たとえば、音楽を聞くと外の世界のことを
忘れさせてくれる)、
④現実逃避ができる、
(例えば、音楽を聞くことで目の前の
問題をうまく対処できると信じられる)
⑤慰め
(例えば、音楽は私が悲しいときに慰めを与える)、
このように音楽は、自己認識を助け、
人々が自分が誰なのか、
どうなりたいか、
そして自分の道を切り開くには
どうしたら良いか、
などを考えるのに役立ちます。
2番目の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、社会的絆と帰属感を
保つのに役立つということでした。
音楽は自分が特定の社会集団に
属していることを
感じるのに役立ちます。
音楽は友人とのつながりを感じさせ、
他の人の考え方を教えてくれます。
人々は音楽を通して友達に親しみを感じ、
自分のアイデンティティを見出し
価値観を他人と共有し、自分の社会環境に関する
情報を収集することができます。
3番目の音楽の効果・恩恵として人々が
感じているのは、
バックグラウンド・エンターテインメント
として、および気分転換を助けてくれる
ということです。
心理的に前向きになり、
ポジティブになれます。
音楽は私たちを
元気にすることができます。
また、音楽は私たちを
リラックスさせてくれます。
Your brain on music | Alan Harvey | TEDxPerth
こちらの動画でも、音楽はモチベーションに
影響することが語られています
ぜひ、気分が落ち込んだらクラシックを!
フォーレのレクイエムなどゆったり時間をかけて
お聴きくださるのが私のお勧めです。
もし、ネガティブな気分を変えたいとき、
ピアノで自分を癒すことができたらいいと
思いませんか?
そのお手伝いをさせてください。
1人で抱え込まないで!
ピアノは、心を癒してくれる
最良の友人です。
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