痛みの緩和効果のある音楽

・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録

線維筋痛症とは?
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、
強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。
しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、
まだまだ一般には知られていないのが現状です。



結果は・・・
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
また、こんな研究も・・・




痛みって辛いですよね。
どうしても、怪我とかしたりします。

最近はストレス社会でどうしてもストレスから
頭痛や胃が痛くなったり・・・

私もここ数ヶ月、1日に何度も胃が痛くなる時間があり、
家事やパソコン作業のパフォーマンスが上がらず
胃薬飲もうか、病院に一度行くか・・・
と悩んでました

昔から薬や病院は嫌いで行く時は最終手段です（笑）

そんな時この講座を受け・・・

私は、元気な時でもクラシックを聴きながら
作業したり家事をしたりは捗るな〜と
昔からよくCDをかけていましたが

痛い時もクラシックか〜と朝からクラシックのCDをかけ始め
おかげで今日で３日間、胃痛がおさまり
サクサク家事ができるように！！！

みなさんもちょっとした体の不調、すぐに薬や医者に頼らず
まずはクラシック音楽を聴くことをお勧めします！

クラシック音楽はたくさんあるので、気に入った曲が見つかるといいですね。
レッスンではそのお手伝いもさせていただきます。



ピアノは聴くだけでも良いのですが演奏すれば素晴らしい
たくさんの効果技期待できます。

もちろん初心者でも大丈夫です。

知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう。

楽譜が読めなくても、
すぐに楽器がなくても大丈夫です。
まずは指一本から始める感覚でどうぞ。



もちろん！！お子様にも！！

ピアノを習うといいこといっぱい！！
ピアノが弾けるようになる、音楽が好きになる
だけじゃなくお子さんの脳の発達にとても良いんです。

脳科学者の澤口俊之先生が
『習い事はピアノだけでいい』と発言されて話題に

芸術の秋！新しいこと始めるチャンスです！
ぜひこの機会にピアノ始めませんか？


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