夏の疲れが出る秋。眠れない方はぜひ聴いてください（音楽で安眠効果）

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

・60〜83歳の60人に
・就寝前45分x３週間音楽を聞いてもらったら
・睡眠の質が大幅に向上した。




こんな研究があります。

使用された曲の例
・交響曲第６『田園』　ベートーヴェン
・ハープ　グノシェんヌ　No.5　エリックサティ
・Jazz “When Joanna Loved Me”


ぜひ、YouTubeなどで聞いてみてください。
私も大好きな曲ばかりです！
最近『眠れないな〜』と思ったらぜひ
寝る前に４５分間くらい聞いてみてください。

本当に落ち着きます。

今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね。
作曲者は、ベートーヴェン。
中学の音楽の教科書にも登場しています。


この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで
作曲されました。

自然を深く愛していたベートーヴェン。
そこでの生活からインスピレーションを受け、
1808年、38歳の時に作曲されたのが
交響曲第6番「田園」“Pastorale”です。

また、田園は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で
構成されており、各楽章についても標題が付されています。

田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め
小川のほとりの情景
田舎の人々の楽しい集い
雷雨、嵐
牧歌　嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち

第6番「田園」は自然の持つ開放感と、
明るさや安らかさで満ち溢れています。

そのため「田園」の優しいメロディーは、
人間にとってヒーリング効果が期待できるとも言われています。
レッスンでも、弾いてみたい方はぜひご相談ください。



ピアノは聴くだけでも良いのですが演奏すれば素晴らしい
たくさんの効果技期待できます。

もちろん初心者でも大丈夫です。

知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう。

楽譜が読めなくても、
すぐに楽器がなくても大丈夫です。
まずは指一本から始める感覚でどうぞ。



もちろん！！お子様にも！！

ピアノを習うといいこといっぱい！！
ピアノが弾けるようになる、音楽が好きになる
だけじゃなくお子さんの脳の発達にとても良いんです。

脳科学者の澤口俊之先生が
『習い事はピアノだけでいい』と発言されて話題に

芸術の秋！新しいこと始めるチャンスです！
ぜひこの機会にピアノ始めませんか？


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