メンタルが強いって？

こんにちは。

今日は心理カウンセラーとしてのブログです。

私は自分ではしませんがスポーツ観戦が好きです。


観ているとスポーツ選手のメンタルの強さについての
お話しをよくされます。


あの人は『メンタルが強い』や『メンタルを鍛えている』など。


メンタルが強いってなんだろう・・・❓


『どんなことがあっても自分を保てる強い精神力を持つ人』って事なんです。

では強い精神力を保つってどうしたら良いか・・・

元々気持ちの強い人って確かにいらっしゃいます。

でも多くの方は色々な経験を通して悩んだり、傷ついたりしながら自分を知って周りとの関わり方を学ぶ。

結局捉え方、考え方のテクニックなのかな。

それがメンタルの強さに繋がるのかなって思います。

学ぶって大事なんです。

強いとか弱いは大事ではなく生きやすさのために心のことを学ぶのが良いかなって思います。


そんなことをピアノのレッスンでもお伝えして生徒さんの心の成長のサポートをしています。


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