私の使命について　Vol.2

おはようございます。

今って春の土用なんですね。

いわゆる次の季節に移る前の
準備期間なんだそうです。

色々してはいけないことが
あるそうですが、あまり無理せず
体調と相談しながら
過ごそうかなって思っています。


私の使命は
『その人らしく、本来の力をだせるよう
　根拠のない自信を育てること』


そのためにレッスンを通して
脳、心、身体の成長をサポートしています。
前回のブログ(こちら）で
脳のワーキングメモリーを
育てるについて書きました。


今日は心を育てるについてです。


心理カウンセラーとしての

経験、知識を生かして育てたい
「根拠のない自信」とは・・・


無条件に自分を信頼、信じられる
気持ちだと思っています。


根拠のない自信の根拠になる3つのもの

1.自己肯定感
そのままの自分を尊重する、
自分はかけがえのない存在と思える感覚


2.自己効力感
自分には物事を
やり遂げられる力があると信じる。
（能力がある、なしではなく、あるという確信）


3.失敗許容力
自分の失敗を許せる
（たとえ失敗しても大丈夫と思える）


この3つを高めたいと思っています


何かが出来るからや、
この学校に入ったからも、もちろん
自信になりますし、達成感もあると
思います。
素晴らしいことだと思います。


でも何もなくても、何もできなくても
大丈夫って思えたら
最高の武器になると思いませんか❓


わたしはそう信じています。

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