五月病をピアノで和らげよう♪福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】

福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。

4月もあっという間に終わり、新しい環境などにだいぶ慣れてきた人も多いのではないでしょうか？

ですが思うように慣れなくて五月病になってしまっている人もいるかもしれません。

ストレスが蓄積されると身体や精神の不調や病気につながってしまうので、そのようにならないためにも癒し効果があるピアノを弾いてみるのもおすすめです。

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は、一定のリズムの動きを繰り返すことで強化されます。

どんな音楽にも一定のリズムがありますよね。

音楽を聞くだけでなく、演奏することでよりリズムを感じることができます。

それにより自然と精神が安定しストレス、鬱、不眠を解消してくれるのです！

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