中高生～大人の音符ビッツ　〜脳を活性化

◎脳を鍛えることに「遅い」はない

脳は、鍛えれば鍛えるほど、どんどん伸びるものです。
単純な「音」と「リズム」と「絵」に五感の全てを集中させ、毎日１分間これを繰り返します。

◎音楽から得られる瞑想

五感の全てを集中させることで、一気に瞑想状態に近づくことになります。
瞑想状態とは、雑念のない澄み切った心の状態です。
瞑想によって脳が活性化されると、学業や仕事の能率がアップします。

◎脳のリフレッシュ

パソコンなどで小さな文字を見つづけた後は、大きなリラックス効果をもたらします。

音符ビッツカードを使用している大人の方からは、以下の声が寄せられています。

・集中して全身を使うので、血流がよくなり頭がすっきりします
・肩こりが解消しました
・家族全員でヨーイドンで毎日やります。楽しいですね
・脳は、とても柔軟性の高いもの。始める年齢に「遅い」はありません。

#stayhome　週間は家族で #おうちで音符ビッツ にチャレンジをおすすめします！