クラシックを聴くと血圧が下がる？

クラシック音楽を聴くと、
こんなにたくさんのすごいことがあるということがわかってきました。

では紹介していきますね！

◆血圧を下げる効果がある

あなたの心臓を健康に保ちたいですか？

オックスフォード大学の研究によると、
クラシック音楽を聴くことで
血圧を下げることができます

この研究では、参加者にラップ、
ポップ、テクノ、クラシックなどの
さまざまなスタイルの音楽を
聞いてもらいました

結果として、ラップ、ポップ、テクノ
では血圧が上がってしまいましたが、
クラシック音楽は参加者の血圧を
下げるのに効果的でした

結果： クラシック音楽を聞いた
参加者は、音楽を聞いていない参加者
（M = 10.8 mmHg）よりも、
タスク後の収縮期血圧レベル
（M = 2.1 mmHgがストレス前の
ベースラインを上回った）を大幅に下回りました。


音楽はストレスからの血圧回復を
促進することができます（こちらから引用）
次回はこれについて書いてみますね！