あがりの理由。メンタルトレーニング講座へ。

2022.3.21は新宿へ。
あがるとはどういうことが
体内に起きているのか。

メンタルトレーニングを
音楽家やパフォーマー、アスリートのために
実践されている
大木美穂先生の講座。
ドイツから一時帰国されていて、
思いがけずリアル受講が叶いました♡

演奏やレッスンの時、
あがってしまって
頭が真っ白になる。
本番前は手が氷のように冷たくなる。

皆様はそんなご経験はありませんか？

生徒たちが
大切な試験やコンクールで
緊張から力を発揮しきれない時、
私たちの脳内は
実際どんな状態になるのか、
そのメカニズムを理解し、
どうすれば集中出来、
それを演奏中に維持できるのか。

その仕組みを知ることで
生徒たちを支える言葉を得られるのではないかと
昨年夏、そして今回は二度目の受講でした。

知ると知らないとでは
対策が違います。
自己流でしていたことが
たまたま良いとされていて、
でもそれがなぜ良いのか、
良さを生徒に伝えるには
どんなポイントを押さえなければならないのか。

楽しい時間はあっという間に過ぎました。

私自身も実践しながら
悩んでいる生徒たちに
必要な言葉がけをしていきたいと思います。


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西東京市でピアノ教室を主宰しています。

☑️基礎を大切に♫
☑️最初から大切なことを丁寧に♫
☑️難しいことを分かり易く♫

きれいなお花を咲かせるには
土づくりが大切♡
ピアノも同じです。

ポーランド、ロシアの世界的ピアニストから学んだ音楽を
生きた学びとしてお伝えしています。

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