骨盤の歪み

肩甲骨に痛みがあり、
不調だったこの10日間。
もうさすがにキツくなり、
午前のレッスンを終えて整骨院へ。

どうやら骨盤が捻れるように後ろに倒れ始めていて
それが背骨や肩、股関節と
様々に影響しつつあるようでした。

ピアノの指導者の先生方は皆さんお感じだと思いますが
中腰になったり
重心を傾けたり
首を捻ったり
頭を下げたり
と意外に身体に負担がかかり
肩こりや頭痛に悩まされています。

また
ピアノの椅子に
骨盤が倒れた状態で
よい姿勢を作ろうとしていたので
背中の筋肉に随分負担をかけていることがわかりました。
→そういえば、
座面の高さが10年前より高くなったのは
いつのまにか猫背になりつつあったのですね。
何故だろう？背が縮んだのかな？？
なんて呑気に考えていたのですが、
骨盤の歪みだったとは！

大人の生徒さんや
身体の硬い高校生たちも
身体のどこかに負担がかかっているのかな。


治療のおかげで
肩甲骨の痛みはゼロに♡
すごい！先生ありがとうございます！！

肩や股関節周りの筋肉の硬さもあり、
今後の予防も考えて
しばらく歪み矯正に通うことにしました。

ストレッチポールをお持ちですか？
あれは良いですよ、と
整体の先生もオススメになっていました！
今夜から上に寝ころがるといたします(^^)

身体あってのピアノ。
痛めると思い出すのに
つい目の前のことに追われてしまいますね〜(苦笑)

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