体幹

こんにちは♪
毎日寒いですね(^^;)

最近のレッスンでよく感じる事。
最近のお子さんは、腹筋、背筋など、体幹の筋肉が弱い子が多いな、と感じます。
外遊びのように身体を使って遊ぶことが少なくなっているせいなのか…

しかし私が思うのは、
実際にピアノを弾く為には、重心をコントロールする体幹が必要不可欠です。イスに座って弾く楽器と言えど、腹筋、背筋などが使えないと良い姿勢を保ち、演奏することができないと思います。
これは大人に限った話ではなく、小さいお子さんのうちでも必要なもので、この大事な体幹が弱いお子さんは本当に多いと感じます。

ロシア奏法では、おへそから指2、3本分下にある、”丹田(たんでん)”というツボに少し力を入れて、上半身のバランスを保ちます。
私はお子さんが小さいうちからレッスンでもこの話をします。
響きのある音で、より自由で楽しい演奏をする為にも、この必要な感覚を身に付けて欲しいと思います。