自己肯定感の上がるピアノレッスン

チャレンジする気持ちを育てるピアノ教室の岩田康子です。

ご訪問ありがとうございます。



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数日前

「自己肯定感の上がる脳科学ピアノレッスン講師養成講座」　

と言うセミナーに参加させていただきました。



自己肯定感を上げるとは、、、

いつもいい状態でいること。


ありのままの自分も許し

受け入れ

信じる



セミナーではまずは

自分を自分で褒めることからスタート。



褒められるようなところなんてあったかしら～

と思いながら

今までの人生を振り返ってみると。。。


あったあった。。

・小学校の時珠算の3級の検定を取った

・中学校3年間の成績は5段階評価でほぼオール5

・中学の3年間はクラス委員をやった

・合唱コンでは毎回ピアノ伴奏をやった

・ピアノレッスン二度も挫折したけど音大に合格した

・家族5人分のご飯の支度を段取りよく作った

・今朝も犬の散歩に行った

・今日セミナーに遅刻しないで参加できた



などなど

事の大小にかかわらずどんなことでも自分を褒めていく

そして人にそれを褒めてもらう練習から始まりました。



褒めたり褒められたり

モチベーションが段々上がっていくのを実感しましたよ～




こんな私でも褒めてもらえてうれしい

うれしいと言う気持ちを「脳」も理解して

楽しい事を見つけると

いつもいい状態でいられるのですね。



少しずつ前に進んで行きます。



一緒に勉強してくださる皆さん、講師の先生に感謝です(^^;)