音楽は痛みの緩和に効果的　シニアのための育脳ピアノレッスンの教科書（7）

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。





・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人


・27歳〜62歳


・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）


・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録



線維筋痛症とは?


線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。


2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。



しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。



結果は・・・


・元気な曲は痛みが緩和された


・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった


・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす



また、こんな研究も・・・



痛みって辛いですよね。


どうしても、怪我とかしたりします。



最近どうも、つま先とかぶつけてしまって、いてててて・・・と。



それが少しでも緩和できたら・・・


クラシック音楽はたくさんあるので、気に入った曲が見つかるといいですね。


レッスンではそのお手伝いもさせていただきます。





当教室は、初めての方でも安心です。

ぜひ、ピアノ始めてみませんか？
まずは、体験レッスンで
気軽にピアノにさわってみませんか？


楽譜が読めなくても、
すぐに楽器がなくても大丈夫です。
まずは指一本から始める感覚でどうぞ。

アメブロ、インスタもやってます。