音楽の力

新型コロナウィルスの収束がまだ見えない今日この頃。
皆さんは、どうやってストレス発散をしていますか?

歌ったり、ピアノ弾いたりする事は「生命維持」には直接関係ないようですが、実はとても関係があるのです。

音楽を聴いたり、演奏したりしてリラックスする。
自分の中にあるものを発散する。
楽しむ。
一緒に演奏したりして共有する。

などなど、いろいろな役割が音楽にはあります。
そのいろいろな役割は、私たちの自律神経を整えて、呼吸を深め、心の余裕を生みます。

実は、音楽は健康に大変な効能を与えるのです。

こんな時こそ、ぜひご自身の方法で音楽を楽しんでみてくださいね！