「演奏会前は不安です」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









「演奏会が近づくと、不安が増します。」







この気持ち、





私もよくわかります。







私はある時から





本番を迎える心掛けとして





「本番だから





特別に何かすごいことをしよう！」







例えば、





・良い演奏しよう

・完璧にしよう



など





こういった考え方を辞めました。







演奏会など、





本番ですること。





・地に足をつける

・それまでにしっかりと身体をほぐす





そして何よりも





・演奏を楽しむ





シンプルにやることを決めて





本番に臨んでいます。









あとは自分が決めたことを





実行するのみ。







本番に向けての対策、





他の方々の方法も





色々と聞いてみたいです。