「できないと思っていた…」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











ボディワークレッスンの





大人の受講生さん。





「私は身体が固くて、





前屈が上手くできません」





前屈の動きでは、





指先が床に届かない状況でした。







筋肉の硬直も見受けられるのですが、





前屈の際、





腰椎から曲げようとしている





身体の間違った使い方が





客観的にも明らかに分かりました。











前屈の動きは





股関節の動きが重要になります。







いくつかエクササイズをしたのちに、





もう一度前屈運動





今度は指先が床についたのです。





本人さんもビックリ！？





「前屈は（自分にとって）





できないと思っていました。





でも、





正しく身体を使えば、





私でもできるのですね！





嬉しいです！」





受講生さんからのコメント









私も嬉しい限りです。