初めてのことは不安、どうする？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪









本日は脳科学の話。









脳を活性化させるには、





初めての体験をしていくのが良い。







先日読んだ本に、





この様なことが書いてありました。







慣れない体験こそ、





脳の神経のネットワークを





つなげていく働きが多くなります。







初めての経験





誰しも不安があります。





自分自身の脳を活性化できる！





このように考えて





どんどんやってみることをお勧めします。















ちなみに、





私自身最近、





初めて経験したこと。





インターネットのフリーマーケットのサイトで





取引をしたことです。





やり始めるまでは





不安を感じていましたが、





案外簡単に出来たことで





ビックリしました。













本日も素晴らしい日に。