音楽演奏の後に…

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











歌い終わった後

楽器を演奏した後





何をしていますか？







「疲れたぁ、と休んでいます」





それも良いと思われます。





スポーツの考えでは、





運動の前にウォーミングアップ





最後にはクールダウン





身体を動かします。









ボディワークのレッスンでは、





音楽演奏後のクールダウンも紹介しています。





身体を休める前に、





心地よい身体の動きも体験していただきたいです。















本日も素晴らしい日に。