「呼吸ではどこが動く？」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











呼吸では





身体のどの部分が動いているでしょうか？













「腹式呼吸だから





お腹は動きますよね？！」





確かに





その通りです。







では、胸の部分は？





肋骨部分にも





手を当ててみてください。









呼吸が行われる





肺は





肋骨のところにあります。











肋骨や脊椎も





呼吸では動いています。







是非、感じ取ってみてください。











本日も素晴らしい日に。