知らず知らず身体を固めていませんか？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











音楽演奏をする前に





「よし、やるぞ！」





身構えた姿勢になっていませんか？









歌う時、





「高い声を頑張って出そう！」





ピアノ演奏でも、





「和音をしっかりつかんで弾こう！」





無駄な力を入れていませんか？











こういった身体の動きを繰り返すと、





疲労がたまります。





最悪の場合には、





ケガをする恐れも出てきます。









ボディワークのレッスンでは、





音楽演奏において





無駄な力を入れていないか？





身体の動きから





アドバイスをさせていただいています。









演奏者本人は





無意識に力んでいることが





大いにあります。







だからこそ、レッスンでは





客観的な立場で観察し、





音楽演奏における





適切な身体の動きをアドバイスし、





皆さまの技術向上において、





サポートさせていただきます。













本日も素晴らしい日に。