身体のことを知りたい

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









「自分の身体のことが





よく分からないのです…」









こういった受講生さんの悩みも





聞きます。







自分の身体の声を聞く





ここを目的として





ボディワークのレッスンでは





身体の内観





ここを重視しています。







自分を見つめることにもなります。







具体的には、





目を閉じて身体の感覚に集中すること





あえて視覚を遮断することで、





身体感覚を身につけながら





自身の身体について知っていただきたいのです。









音楽演奏で身体を動かすためには、





まずご自身の身体について





知っていただき、





音楽演奏の動作に適応していただきたいです。









本日も素晴らしい日に。