「脚にも呼吸の筋肉があるのですか？？」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











ボディワークのレッスン









たくさんある中の一つ





股関節周りを中心に





脚を動かすワークを実施しています。









脚は胴体とつながる筋肉が





いくつもあります。





その一つ





大腰筋





ここは横隔膜とつながっています。











横隔膜は





腹式呼吸での重要な部分です。





だから大腰筋も





呼吸に関係する筋肉になります。









先日もあるヴォーカリストの生徒さんから、





「股関節を柔らかくする意味が





やっと理解できました。





脚にも呼吸につながる筋肉があるのですね！！」





このような気づきのコメントをいただきました。







全身を協調して歌う







ボディワークのレッスンで





どんどん情報発信してまいります。















本日も素晴らしい日に。