音楽演奏も体力勝負

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











音楽演奏は





音の表現に結果を求めます。





その過程においては





身体の動きが伴います。







身体の動きにクオリティを求めるためには





体力も大事です。







昨日は完全オフ





体力を回復することを優先する





一日を過ごしました。







私の場合は、





睡眠









花粉症も重なって





最近体調があまり良くなかったこともありました。





昨日はしっかりと寝ることができたので、





今朝はスッキリと目覚めました。







この年齢になって





健康のありがたさをしみじみと感じます。





だからこそ





しっかりと体力をつけて





日々の業務に全うします。











本日も素晴らしい日に。