「身体が柔らかくなると、何かいいことがあるの？！」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









ボディワークのレッスンでは





身体を動かします。











人によっては





関節の可動域が





広がる場合があります。









つまり





身体の動きが柔らかくなります。







身体の動きが柔らかくなるメリット







運動学の視点から申し上げると



・基礎代謝が上がり、血行が良くなる

・疲れにくい身体になる
・怪我の予防

・気持ちもリラックスできる



など





音楽演奏にも活かせることが





たくさんあります。







「この冬はインフルエンザにもならず、





風邪をひかずにすみました。」





とある受講生さんからも





嬉しいコメントをいただきました。









健康第一で





音楽演奏を楽しんでいただきたいです。









本日も素晴らしい日に。







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