「ここが手首に影響するなんて…？！」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











「手首をしなやかに動かして、





音楽表現の幅を広げたい！」











このように要望して





ボディワークのレッスンを受講してくださっている方が





いらっしゃいます。







姿勢や身体の動きをチェックしていく中で、





体幹が上手く使えていないことが判明しました。





なので、





体幹部分にアプローチしたエクササイズを中心に





レッスンをすすめています。





中でも、





骨盤底筋











ここに重点をおいたワークを行いました。







骨盤底筋は





・姿勢保持

・上下肢の動きをスムースにする　など





重要な役割を果たす筋肉です。







「骨盤底筋のワークの後にピアノを弾くと、





凄くラクに手首が動きます。





自分がイメージした音が





表現できそうな気がします。





骨盤底筋が手首の動きにも関連するなんて、





ビックリです！！」





私はボディワークのレッスンで





全身の動きを観察して





そこからアドバイスをしています。







手首の動きにおいても、





上手くいかない原因として、





手首より離れた身体部位が機能していない場合があります。







音楽演奏の問題解決において





・身体づくり

・身体の動きづくり





ここに重点をおいて





ボディワークのレッスンを実施しています。







どうぞ、お気軽にお問い合わせください。











本日も素晴らしい日に。






♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　





Consolo Music Studio への

お問い合わせ

↓　↓　↓　↓　↓

TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com



こちらへお願いいたします。