上半身と下半身の境目は？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











音楽演奏で使っている





身体のことをもっと知ろう！！







その一つとして





「上半身と下半身の境目はどこですか？」









骨格で考えると





骨盤になります。







股関節は下肢の大腿骨に連結しています。





そして、





脊柱を介して上半身と連動し、





脊柱の動きを支える土台の役割を





骨盤が担っています。













「（これまで）上半身と下半身の境目はウエストだと思っていました。





本当の境目は、





自分のイメージより下の位置だと





理解できました。」





先日もある生徒さんが





このようにおっしゃいました。







その後歌っていただくと、





姿勢が安定し





何よりも声に伸びが出てきました。









本人さんが一番ビックリ！！









音楽演奏では





身体を動かします。





だからこそ、





正しく身体の知識を理解して、





パフォーマンス向上につなげていただきたいです。













本日も素晴らしい日に。








♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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