心身コントロール術

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









『　肝を緩める身体作法　

不安や緊張を力に変える心身コントロール術　』（安田登　著／実業之日本社）











「身体」や「心身」というタイトルを見て、





一気に読んでみました。







「人の悩みの９割は人間関係にあり」

「乱れた‘こころ’には‘からだ’からアプローチするのが有効」





本を読んでいる項目にも





ドキッとさせられる目次があります。











著者の安田氏は能楽師で





ロルフィングというボディワークを学んでいらっしゃいます。







効果的な姿勢や呼吸、動きの作法を





能楽の観点から述べていらっしゃいます。







音楽演奏にも共通することがたくさんあります。









様々な分野から学べることに感謝いたします。









♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　




TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com