「手首を柔らかく」対策方法

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











音楽演奏でのフィンガリング







「手首を柔らかく」と





指導者からアドバイスをされることもあるのではないでしょうか。













この時こそ、





手首だけに注力を注ぐのではなく、





肘・肩の動きも協調させて





身体の動きを意識していただきたいのです。





そして、





首回り









ここの筋肉が固くなっていると、





肩周りの筋肉も固めてしまいます。







そうすると、





肩関節の動きがしなやかにならなくなり、





肘も手首も





そして指先にも





動きの柔軟性が伝わりません。







「手首を柔らかく」





この指摘を受けた時には、





首が固くなっていないか、





チェックしていただきたいです。









本日も素敵な日に。








♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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