「手首が固い！」注目するのは別の箇所

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪




「‘手首が固い’と言われても


どうすれば良いのか


今まで悩んでいました。」









先日のレッスンでの


生徒さんからの訴え。



手首を柔らかくというのは、


手首が自由自在に動く状態になるようにすることです。


そのために、


肘や肩の関節も動きやすくしなければなりません。


肩の関節は


胴体とつながっているので、


胴体も柔らかく動く状態にしていきます。



つまりは


全身をバランスよく動かすために、


手首以外の箇所にも意識を向けることが大事です。









♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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