コンクール・発表会、入試などの本番対策 その３

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪





本番が近づくにつれて

不安や恐れを抱えている方々へ


今回は、シリーズ最後です。



「本番での良いイメージをする」

ここから

「思考を現実化させる」ように

対策を立てていきます。



大事なのは、

「本番まで何をするのか」

自分が出来ることを考えていく作業です。



可能思考で

箇条書きで良いので、

書き出してみてください。



・一日の練習時間を90分確保する

・本番まで全ての箇所をパーフェクトにする

・音楽することを楽しむ　など


何でも構いません。

自分が出来ること

自分がすることを書き出し

本番当日まで

日々実行するのみです。


書き出すことで

自分が本番に向けて準備することが

明確になっていきます。





♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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TEL　　 ：　090-8603-2117
E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com