重要視していること

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。









今、私が重要視していること





それは、





睡眠です。







夜は12時までには寝て、





朝7時前後に起床





昼寝も出来る時間があるとき、





少し寝るようにしています。











実は、過去にインフルエンザになった際、





今思えば





睡眠不足もあったと





考えています。









教える仕事だからこそ、





自分自身の健康管理に





気を使うようにしています。













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演奏できる身体づくり オンラインレッスン
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あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






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