考え方を変えるなら、身体を動かす？！

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。











私は音楽指導で





ボディワークを取り入れています。





ボディ（body）の捉え方





身体と心は一つ





このように考えています。







先日のレッスンでも、





「演奏で力が入っていると言われているのです…。」





受講生さんかた色々と話を伺うと、





「姿勢は〇〇で、構えは△△で…」





思考のパターンが見えてきました。







「まずは、しっかりと全身をほぐしましょう！」





簡単なストレッチで





重心の移動を確認





動作で重心移動を確認







そこから音楽演奏に適応していきます。









レッスンを継続して受けていただき、





最近





「ボディワークのレッスンを受けて、





演奏前に身体のストレッチをしてみると、





気持ちがスッキリします。





余計なことを考えていない自分に気が付きました！」





受講生さんから変化の報告をいただきました。







私自身も





ボディワークと出合ったことで、





考え方が変わりました。









このボディワークの素晴らしさを





もっと音楽教育に活かしてまいります。







本日も素晴らしい日に。





Consolo Music Studio

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演奏できる身体づくり オンラインレッスン
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あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

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