脱力について

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。











「脱力しなければ…」

「力を抜いて」





楽器演奏のアドバイスで





よく言われています。







私はこの言葉を使いません。





脳の働きで考えると、





脳は短い単語で理解する

脳は否定語を理解しない





「脱力」とか「力を抜く」で指示を出すと、





どうしても





力に意識が向いてしまいます。







だから、身体に無駄な力が入っている場合、





「リラックス」

「ラクにして」

「ゆるめて」





やるべきことの





言葉がけをするようにしています。











言葉がけの大切さ





レッスンでも痛感しています。









本日も素晴らしい日に。























演奏できる身体づくり オンラインレッスン
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あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



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グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























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