『ピアニストのためのアレクサンダー・テクニーク』

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを

行っています。











アレクサンダー・テクニーク





この言葉を知ったのはおよそ20年前ほど。





音楽演奏で身体の使い方を





どうすれば良いのか？





海外の音楽大学では





「アレクサンダー・テクニーク」





この授業が取り入れられていることを知りました。





関連する書籍も





多く読んでみました。





読み始めの頃、





「自分の感覚はあてにならない」

「まるごとの自分をどう使うか？」





まったく意味が分からずに





苦労した覚えがあります。







実際レッスンを受講することで、





本で書かれていることと





実践部分がリンクし始めて





身体の再教育に





有効なボディワークであることを実感しました。







先日、図書館で





アレクサンダー・テクニークの本に





再び出会いました。





『ピアニストのためのアレクサンダー・テクニーク』（森　朝　著／ヤマハ・ミュージックメディア）













今になると





この理論をどのように活用するのか？





言葉の意味が





少しずつ理解できている





自分に気がつきました。







音楽家の方々が





もっともっと自分の身体に





興味を持っていただきたいです。









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演奏できる身体づくり オンラインレッスン



























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。








♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　




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