「演奏すると肩こりが…」

こんにちは。





ちょうど先日のレッスンで





同じことがあったので、




もう一度



シェアします。




楽器を演奏する方で、





肩こりを訴える人もいらっしゃいます。







そういう場合、





ボディワークのレッスンでは、




肩甲骨周辺のストレッチを実践しています。











もともと肩甲骨は腕の骨（上腕骨）と鎖骨に関節があり、




かなり自由に動く骨です。





肋骨の上に、肩甲骨はあります。





でも、肩こりがひどい場合、





肩甲骨が背中（肋骨）にくっついたようになっており、





腕の動きが制限されがちになります。









「ピアノや弦楽器、管楽器を演奏すると、





どうも肩こりになる…」









楽器演奏の姿勢改善をして、





肩甲骨周辺をストレッチしてみませんか？