「なんだかスッキリしない…？」そんなときは？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











6月に入り





周囲の状況も元に戻りつつあります。





学校も授業が再開しています。







レッスンに来た子どもたちに聞くと、





「学校始まって嬉しいけど、

なんだか疲れる」

「朝早起きするのが大変」





そして、大人の方も





「仕事も通常に戻ったけれど、

どうもスッキリしない日になっています。」





などなど





体調面の不調を訴えています。













この数か月は





緊張や不安や恐れの中で、





外出を控える日々が続いていました。





そこから





身体を動かすことや





以前の生活を取り戻すために





心も身体もアイドリングする必要が出てきます。







今週のボディワークのレッスンは、





カウンセリングを中心として、





簡単な姿勢バランスを整えるストレッチに





多く時間を使いました。









ちょうど季節として





ジメジメしているのも重なっています。





本来の生活に戻ることで





前向きになることも大切です。







でも、





スッキリしないと感じるときは





まずはこの状況を受け入れて





アイドリング期間が必要となります。





しっかりと自分の身体の調整をして





心を落ち着かせてから





日々生活をしていただきたいです。









本日も素晴らしい日に。















演奏できる身体づくり オンラインレッスン





























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

















TEL　　 ：　090-8603-2117

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