生活リズムからの気づき

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











ここ数か月の自粛生活で、





私自身





睡眠時間をしっかり確保できるようになりました。





ありがたいばかりです。







比較的健康的な日々を過ごす中で





気がついたこと









自分が集中できる時間帯







昔は某栄養ドリンクのCMで、





「24時間闘えますか？」などと言っていましたが、





これは私にとっては難しい課題です。







私は昔から





「午前中の方が、





勉強がはかどる」ことに





なんとなく気がついていました。







社会人になってフルで働いているときは、





労働時間は集中することに心がけていましたが、





それでも





集中力が切れる時間もありました。







逆に自宅で過ごすことが長くなって、





自分が集中できる時間帯





ここを再確認できました。







私は





午前9：30-11：00になっています。







だからこそ、





やりたいこと、やるべきこと





最優先にできる取り組みをします。

















本日も素晴らしい日に。

















演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html




























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

















TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com