紙に書いた内容で、変化を確認

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











私は普段やることに対して





忘れないために





やることを紙に書きだしています。















いわゆる





ＴＯ－ＤＯリストの作成です。





外出自粛の状況の数か月や





プライベートで大変な去年からを含めて





どちらかというと





紙に書きだしたことは





「やるべきこと」





ここが多いです。









しかし、先週から





「あれがやりたい、これもやりたい」と





ＴＯ－ＤＯリストに





自分のやりたいことを





色々と書き出しました。











やるべきことから





やりたいことへ





紙に書きだしたことから





自分の心の状況の変化を





感じ取れることができました。











本日は比較的ゆっくりできるので





自分のやりたいこと





少しずつ実践してまいります。









手洗い、うがい、消毒、マスク着用





ここはこれまでと変わらず





当たり前にやります。











演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html




























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

















TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com