だからこそ寝る！

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪









昨日、





志事はオフ







レッスンはなくても、





家事がメインで一日が過ぎました。







その中でも、





昼寝はしました。













私自身の経験だと、





体調を崩すとき、





睡眠不足が絡んできます。







インフルエンザは





過去に一度だけ





なったことがあります。





当時、学校現場に勤めていて





演奏会の一週間前に





発症してしまいました。





連日の準備で





睡眠時間もあまりなかった記憶があります。









この状況だからこそ、





手洗いやうがい、消毒はもちろんのこと、





睡眠時間をしっかり確保して、





体調管理をより気をつけていきます。











本日も素晴らしい日に。















あなたの音楽演奏

正しく体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

















TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com