良いリズムでセロトニン

今日の「あさイチ」で噛む効能を紹介してて、

その中に噛めばセロトニンが出るというのがあった。

“幸せホルモン”「セロトニン」。

心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、

幸せを感じやすくする働きを持つと言います。

一定のリズムで運動すると、

セロトニンが増えるそうです。

そうか〜だから、

ジャズやってるとみんな老けないんだ〜笑


●プロフィール&体験レッスン紹介。おもろいのでみてね。
▼動画URL
https://youtu.be/AqwntwCpng4