腹式呼吸
こんにちはSchool Imanishi音楽教室
ピアノ・ボーカル講師のMiHoです
今日はボイストレーニングについて小話を。
みなさんは、「腹式呼吸」というのをご存知でしょうか?
人間はみんな肺呼吸を行っているわけですが
肺呼吸のとき、あばらが広がります。
この時に胸が突き出る様に吸う事を「胸式呼吸」といいます。
見分け方は、簡単です。
鏡に対して真正面に立って、息を吸ってみて下さい。
この時点で肩が上がってしまったり
胸のトップ部分が上方向へ移動してしまうようだと
胸式呼吸になっています。
Q. 胸式呼吸だとなにがいけないのか?
A. 下半身は支えとなり、上半身は脱力した状態で歌唱すると
芯のある声に変わって行くんです。
胸式呼吸は上半身が緊張した状態になってしまい
喉も締まった状態で絞り出すような歌い方になってしまいます。
まずは、腹式呼吸の練習で「上半身をリラックスさせる」
これに挑戦してみて欲しいと思います。
ちなみに、吸う事も大事ですが
呼吸は歌うとき、主に吐いていますよね?
吐き方にもコツがあります!
でも、ちょっと長くなるので、それは次回にまた書かせてもらいますね
ピアノ・ボーカル講師のMiHoです
今日はボイストレーニングについて小話を。
みなさんは、「腹式呼吸」というのをご存知でしょうか?
人間はみんな肺呼吸を行っているわけですが
肺呼吸のとき、あばらが広がります。
この時に胸が突き出る様に吸う事を「胸式呼吸」といいます。
見分け方は、簡単です。
鏡に対して真正面に立って、息を吸ってみて下さい。
この時点で肩が上がってしまったり
胸のトップ部分が上方向へ移動してしまうようだと
胸式呼吸になっています。
Q. 胸式呼吸だとなにがいけないのか?
A. 下半身は支えとなり、上半身は脱力した状態で歌唱すると
芯のある声に変わって行くんです。
胸式呼吸は上半身が緊張した状態になってしまい
喉も締まった状態で絞り出すような歌い方になってしまいます。
まずは、腹式呼吸の練習で「上半身をリラックスさせる」
これに挑戦してみて欲しいと思います。
ちなみに、吸う事も大事ですが
呼吸は歌うとき、主に吐いていますよね?
吐き方にもコツがあります!
でも、ちょっと長くなるので、それは次回にまた書かせてもらいますね
このブログへのコメント