腹式呼吸ってなに？？

こんにちは！

ユカ・マリコ音楽教室です
ご無沙汰しております★

ありがたいことに、新年度になり、たくさんのお問い合わせをいただき、
皆さん、当教室に入会してくださいました^^

本当にありがとうございます★
お陰さまで忙しく、ブログの更新をおさぼりしてしまいましたが、
また、これから頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

さてさて、先日ボイストレーニングに通い始めた生徒さんから
「腹式呼吸なんですか？」
って聞かれました。

聞いて知っててもいざやってみると、「ん？？これで本当に合ってる？？」
って、皆さん思われるようです。

そもそも、腹式呼吸とは・・・
一般的には胸郭（肋骨などからなる籠状の骨格）をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう
のですが、
簡単に言うと、「息を胸から吸わないように気をつけて、お腹からたっぷり吸うこと」です！

日常生活では出来なくても、人はみんな寝てるときは腹式呼吸なんですよ＾＾！！

一度仰向けになってみて、息を吸ってみてください！

その時胸ではなく、お腹が膨らみますよね？これがいわゆる腹式呼吸です★

一度みなさん、寝る前などにお腹が膨らむかどうか見てみてくださいっ
そしてレッスンでは、実際に立って腹式呼吸で歌を歌うトレーニングをしていきますよ～♪

４月から習い始めた生徒さんが１か月でとっても上達されている姿を見て
とっても嬉しいワタシ＾＾♪

これからも焦らず急がず、着実に１つ１つステップアップしていきましょう～！！
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ユカ・マリコ音楽教室は明石市二見町にある
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