習慣化

さてクイズです！
ピアノの練習は、一度に3時間くらい弾けば上手になるでしょうか？
例えば、次のレッスンの前日に「先生に練習したの？って言われちゃうから弾いておかなきゃ！」てまとめて3時間くらいやれば、上手になるでしょうか？

では、歯科検診の前日に１時間かけて歯ブラシしてフロスすれば、虫歯は無いことになるでしょうか？
明日は学校も早いし、午後は習い事もあるし、夜は見たいテレビもあるし、今日のうちにまとめて山盛ご飯を５杯くらい食べておけば明日中ご飯ナシでも無敵でしょうか ？


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毎日の生活の中に組み込みたいことを例にしてみました。
歯は毎日磨きますね。サボったら虫歯になっちゃうよ～
ピアノだって練習と練習の間が開けば、レッスンでの注意事項を忘れてしまったり、もう一息で弾けそうって掴みかけていたことを忘れてしまったり、つまり後退します。
ご飯を１日に三食、その為には何時と何時と何時頃かな…
そんなふうに次のレッスンまでに10分の部分練習を７日間で何回できるかな？「好きなテレビの前に」とか「おやつの後で」とか、計画に入れておけば良いのです。一度にご飯に肉・魚・野菜たんまり用意しても、ギブアップで取り残しがでるでしょうし。

習慣の話でもうひとつ。
スポーツをやっているお友達は、ピアノをやっても意外とはまる！繰り返しの練習を嫌がらない 習慣ができていますね。
逆にピアノができれば何でもできます。
日々の練習計画の習慣化で、計算練習を毎日少しずつやろうとか、読書の時間を取ろうとか、計画することと短時間でも集中することが上手になりますよ。