音楽と自律神経

現在、3歳から70代の方に

お越しいただいております♪





今月は、月末に入院して

眼科の手術を受けます！



めちゃめちゃ恐怖です～。。。





でも、目の病気だから仕方ないので





頑張って乗り切ってレアな話を

生徒さん保護者にお伝えしようと。





必要ない？(笑)





絶対、ためになると思うな～

将来のためにｗｗ





と、何の手術かは

言葉を濁しつつ(笑)本題へ。





昨日はその術前検査のため

病院のお仕事をお休みいただいたので





夕方早めのお時間に音楽ヒーリングの

オンラインレッスンのご予約を

頂いていました♪





音楽ヒーリングのセミナーは

日曜祝日を中心に行っています。





ピアノの先生向けのセミナーは

主にグループで(個人講座もやってます♪)





一般の生徒さんは

主に個人レッスンで行っております♡





昨日は一般の生徒さん♪





テーマは

「自律神経と音楽」





音楽を聴くと心が落ち着く



音楽を聴くと免疫力が上がる



音楽を聴くと・・・





色んな効果が立証されていますが





それは「自律神経が整うから」なのです。





今の時期のように

気温差も10℃以上あると





人の身体はその環境に適応できず

簡単に自律神経は乱れます。





そのほか、

ストレスや不規則な生活習慣も

自律神経が乱れる原因に。





そんな自律神経を音楽でどのように

調整していくのか





どんなふうに身体に働きかけ

どのように身体が変化していくのかを





実感して頂きました♡





ところがどっこい！！





スムーズにオンラインレッスンが

始まるのかと思いきや





眠っちゃってたAさん





呼び出しても

起きませ～ん！





普段から

体調が万全でないAさんは





お昼の仮眠は必要不可欠なのですが





昨日のような雨では

なかなか目覚めなくて





お～いお～いと

焦りながらコールを続けていると





やっと起きてくれました♪





そして、

ここからが自律神経の不思議！！





普通なら

セミナーが始まって





解剖学的な自律神経の仕組みや

音楽について、知って頂いて





そして、自律神経の調整に

よりよく働きかける音楽を





聴いてもらったりするのですが





たいていの人は





「すごくほっとして身体がリラックスした」

とか、





「体が温まった感じがして、

イメージは黄色や白のイメージで

ほっこりしました♡」





と、音楽を聴くことにより

リラックスされるのです。





ですがAさんは、なんと・・・





「1回目は聴いている間ずっと、

退屈で仕方なかった！！」





と、まず不快感を打ち明けられたのです。





これにはおっとびっくりｗｗ





かなり笑えました♡





続けて2回ほど同じ曲を

聴いて頂いたのですが





「2回目は落ち着いてきて

お腹が空いてきた。



温かい感じがした♪」





と、おっしゃられたのですｗｗ





さらに笑ってしまいました♪





すごく素直で正直なAさん





さて、この音楽は

彼女に何の変化も

もたらされなかったのでしょうか？





違うんです。





とても純粋なAさんの脳には

とても純粋に働きかけました。





まず、リラックスに有効な

この音楽は





起きて交感神経が働き出したAさんに

そぐわなかったのです。





もっと、重低音があって

元気な曲のほうが良かった(笑)





身体が活動しようとしていますからね。





そして、長く聴き続けるうちに





脳が作用して

副交感神経を刺激し始めたのです。





その証明が

「温かくなった・お腹が空いた」





という言葉です♪





すごく繊細なAさん♡





その感想から、私は





音楽の力を

しかと実感いたしました♡





これからも多くの学びを得ていただき





生活の中に

音楽という強力なサポーターを





そばに置いておいてほしいです♪





心と体の

健康の維持促進のために♡