血圧を下げる、安眠効果

クラシックシック音楽を聴くと、
こんなにすごいことが・・・

◆血圧を下げる効果がある

あなたの心臓を健康に保ちたいですか？
オックスフォード大学の研究によると、
クラシック音楽を聴くことで血圧を下げることができます。

「この研究では、
参加者にラップ、ポップ、テクノ、クラシックなどの
さまざまなスタイルの音楽を聞いてもらいました。
結果として、ラップ、ポップ、テクノでは
血圧が上がってしまいましたが、
クラシック音楽は参加者の血圧を下げるのに効果的でした」

クラシック 音楽はストレスからの血圧回復を促進することができます。


◆安眠効果がある

研究によると、睡眠障害のある人は
寝る前にわずか45分間クラシック音楽を聴くと、睡眠の質を改善できます。

音楽は高齢者の睡眠の質を改善します。 クラシック音楽ってとても素晴らしい！