落ち込んだ時こそ音楽を聴いてみよう♪福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】

福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。



最近唐突に寒くなってきましたね。

この時期は体調を崩しやすいですし、寒くなると気持ちも落ち込みやすくなってきます。

実際に冬季うつという症状もあるぐらいです。

そんな落ち込む気分を音楽で少しでも良くしてみませんか？

科学的・心理学的な研究により、ストレス緩和や気持ちの高揚など音楽が持つさまざまな効果が明らかになっています。

音楽が心の慰めになるという考えは昔からあり、400年以上前にはウィリアム・シェイクスピアが「音楽は、脳みそに刻み込まれた厄介事を消し去ることができる」と語って居るぐらいです。

私も気持ちが落ち込んだ時は、落ち着いた曲や自分が好きな曲を聴くようにしています。

すると少しずつ心が落ち着いてきて音楽の効果を感じさせられますね。

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