心の健康にはピアノはどのように関係するの？♪福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】

福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。



前回の育脳ブログでは、ピアノは心身の健康を保ってくれるということで、体の健康への効果を紹介しました。

ちなみに心身ということは心の健康にもピアノは効果的ということです。

ピアノは癒しや、リラックス効果があるという話はよく言われますよね。

そのため睡眠導入でピアノ曲を聴いたりする人もいるのではないでしょうか？

ピアノ曲を聴くだけでなく、演奏するのもストレス解消に繋がるので、悲しみや怒りが込み上げた時に、心を落ち着かせるためにもピアノを弾いてみるのがおすすめです✨

実際ピアノには、脳内からドーパミンという気持ちを前向きにしたり、幸せを感じるホルモンを分泌する効果があります！

このホルモンには意欲や集中力の増加効果もあり、そのため難しい曲でも集中して練習に取り組めるのかもしれませんね。

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