クラシック音楽は幸福を感じさせてくれる？！♪福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】

福岡市南区つじたピアノ教室【ドルチェ】の辻田詳子と娘の辻田真佑です。



クラシックを聴くと１０の驚く効果がある
ということで、クラシックを聴くと起こるいい効果を紹介しています。

前回は、うつ病抑止についてでしたが、

今日は、幸せを感じるについて紹介していきますね。


◆幸せにします

ストレスが溜まると感じることは多いかもですが、幸せをはっきり感じることってすくなくないですか？
クラシック音楽を聴くと、
ドーパミン分泌が増加し、脳の報酬系が活性化されます。

実際、2013年の調査では、音楽は人々をより良い気分にさせるのに役立つことがわかりました。

人が感じている音楽を聞く事の心理的効果（こちらから引用）

https://translate.google.com/translate?depth=1&hl=ja&prev=search&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3741536/

調査の結果、音楽を聞いている人達が感じている音楽の効果と恩恵については、大きく分けて３つに分類できます。

第一の音楽の効果・恩恵として人々が感じているのは、自分が一人で音楽を聴く時の恩恵です。

自己への洞察を助ける（たとえば、音楽は自分のことを考えるのに役立ちます）、

感情や感傷的な気持ちを助ける（たとえば、音楽は感情を伝える）、

没頭できる（たとえば、音楽を聞くと外の世界のことを忘れさ瀬てくれる）、

現実逃避できる（例えば、音楽は現実を忘れさせる）、

対処（例えば、音楽を聞くことで目の前の問題をうまく対処できると信じられる）、

慰め（例えば、音楽は私が悲しいときに慰めを与える）、

と意味づけ（例えば、音楽は私の人生に意味があると思わせてくれる）。

このように音楽は、自己認識を助け、人々が自分が誰なのか、どうなりたいか、
そして自分の道を切り開くにはどうしたら良いか、などを考えるのに役立ちます。

長くなってしまいそうなので2、3番の効果は次の育脳ブログで紹介します！
ぜひ次も読んでみてくださいね。

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